الحشد الشعبي يلاحق داعش في جبال حمرين ويدمر أوكاراً في جزيرة تكريت إتفاق بين القوى الكردية على برهم صالح كمرشح وحيد لرئاسة الجمهورية تحالف المحور يعرب عن رفضه لزيارة بعض أعضائه لتركيا ايران تعيد فتح منفذي الشيب والشلامجة الحدوديين مع العراق حقوق الانسان تعلن 80 الف اصابة بالتسمم في البصرة بعد هجوم الاهواز ايران تغلق منفذين حدوديين مع العراق إجتماع قيادة مجلس شورى حزب الدعوة بحضور المالكي والعبادي اجتماع مرتقب للحزبان الكرديان للتوافق على مرشح رئاسة الجمهورية الحلبوسي يصل الى أربيل في زيارة رسمية هجوم مسلح على عرض عسكري في الأحواز جنوبي إيران

دراسة تكشف أهمية اليوغا للنساء

بواسطة عدد المشاهدات : 1395
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الحشد الشعبي يلاحق داعش في جبال حمرين ويدمر أوكاراً في جزيرة تكريت
إتفاق بين القوى الكردية على برهم صالح كمرشح وحيد لرئاسة الجمهورية
تحالف المحور يعرب عن رفضه لزيارة بعض أعضائه لتركيا
ايران تعيد فتح منفذي الشيب والشلامجة الحدوديين مع العراق
حقوق الانسان تعلن 80 الف اصابة بالتسمم في البصرة
بعد هجوم الاهواز ايران تغلق منفذين حدوديين مع العراق
إجتماع قيادة مجلس شورى حزب الدعوة بحضور المالكي والعبادي
اجتماع مرتقب للحزبان الكرديان للتوافق على مرشح رئاسة الجمهورية
الحلبوسي يصل الى أربيل في زيارة رسمية
هجوم مسلح على عرض عسكري في الأحواز جنوبي إيران
بغداد تعفي سفيرها في طهران وتعين بديلا عنه بعد تصرفه الغير مسؤول
إنطلاق عملية عسكرية واسعة في صحراء 3 محافظات عراقية قريبة من سوريا
الوطني الكردستاني يعلن ترشيح برهم صالح رسميا لرئاسة الجمهورية
امانة مجلس الوزراء تعطل الدوام الرسمي ليوم غد الخميس
ايران ترحب بتعاون الصين في تحديث مفاعل أراك النووي
  • دراسة تكشف أهمية اليوغا للنساء






    كشفت دراسة طبية حديثة أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوغا، قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة، أكثر ممن لا يمارسنا هذه الرياضة.

    وفحص فريق البحث بيانات 1306 سيدات في 13 تجربة سريرية مختلفة، وطلب من بعض المشاركات بشكل عشوائي ممارسة اليوغا، مع عدم منح الباقيات أي علاج أو اللجوء لنوع مختلف من التدخل مثل التثقيف الصحي أو أشكال أخرى من التدريبات الرياضة.

    وقال هولغر كريمر، مدير الأبحاث في إدارة الطب الباطني والتكاملي بمستشفى إسن وجامعة دايسبورغ - إسن بألمانيا: "كانت هناك بالفعل إشارات في دراسات سابقة إلى أن اليوغا قد تكون مفيدة في تخفيف الأعراض النفسية المرتبطة بانقطاع الطمث مثل الاكتئاب أو مشكلات النوم".

    وأضاف: "اعتمادا على البيانات الجديدة يمكن أن تخفف اليوغا من الأعراض الجسدية مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والإرهاق".

    وأوضحت الدراسة الجديدة أن اليوغا كانت أفضل من أي رياضات أخرى، وكذلك من التثقيف الصحي، في تخفيف الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي. 

    واشتملت الدراسة على 4 تجارب سريرية من الولايات المتحدة و3 من الهند وتجربتين من كل من البرازيل والصين، وتجربة من كل من ألمانيا وكوريا الجنوبية. انتهى (ص.ع)

    • إرسل إلى صديق إرسل إلى صديق
    • نسخة صالحة للطباعة نسخة صالحة للطباعة
    • نسخة نصية نسخة نصية

    المزيد من عالم المرأة

    Add to your del.icio.us Digg this story StumbleUpon Twitter Twitter Post on Facebook :شارك على

    كلماته الدلالية:

    لا توجد كلمات دلالية لهذا المقال

    إكتب تعليق

    • عريض
    • مائل
    • خط بالأسفل
    • إقتباس

    الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

    Captcha