ضبط 21 لغماً مضاداً للدروع في أحد الدور جنوبي الموصل بالوثيقة.. امانة مجلس الوزراء “تتريت” في تعيينات التربية والصحة بذي قار تحقيق الرصافة تصدق اعترافات متهمين اثنين زوّرا معاملات كمركية الانبار قلة التخصيصات المالية تحول دون معالجة الاجسام المفخخة في المناطق المحررة الغيابات تضرب صفوف اتلتيكو مدريد في مواجهة الاياب امام يوفنتوس نائب:الموازنة لم تعالج المشاكل السابقة ولم تتقدم خطوة في وضع الحلول متظاهرو ديالى يطالبون بحل مجلس المحافظة المرجعية العليا تحدد اسباب لجوء البعض الى التلفيق قائد شرطة البصرة يرد على نقيب معلمي الرصافة ويوجه رسالة الى الكوادر التدريسية ألمانيا تحظر تصميم نظام دفاع جوي مشترك مع أوكرانيا

باحثون: رفع الأثقال أفضل للقلب من الجري والمشي

بواسطة عدد المشاهدات : 31
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
ضبط 21 لغماً مضاداً للدروع في أحد الدور جنوبي الموصل
بالوثيقة.. امانة مجلس الوزراء “تتريت” في تعيينات التربية والصحة بذي قار
تحقيق الرصافة تصدق اعترافات متهمين اثنين زوّرا معاملات كمركية
الانبار قلة التخصيصات المالية تحول دون معالجة الاجسام المفخخة في المناطق المحررة
الغيابات تضرب صفوف اتلتيكو مدريد في مواجهة الاياب امام يوفنتوس
نائب:الموازنة لم تعالج المشاكل السابقة ولم تتقدم خطوة في وضع الحلول
متظاهرو ديالى يطالبون بحل مجلس المحافظة
المرجعية العليا تحدد اسباب لجوء البعض الى التلفيق
قائد شرطة البصرة يرد على نقيب معلمي الرصافة ويوجه رسالة الى الكوادر التدريسية
ألمانيا تحظر تصميم نظام دفاع جوي مشترك مع أوكرانيا
مجلس النواب سيشرع بتعديل اتفاقية الإطار الاستراتيجي مع أميركا
جهاز المخابرات يعلن تفكيك أكبر مجموعة تمويل لداعش في تأريخ العراق
تحالف البناء: سنستضيف عبد المهدي في البرلمان لمعرفة موقفه من هذا الملف
برهم صالح يزور باريس في الـ26 من الشهر الجاري
مركز العراق للتنمية القانونية: هكذا ينجح المجلس الأعلى لمكافحة الفساد.. نمتلك وثائق ملفات الفساد
  • باحثون: رفع الأثقال أفضل للقلب من الجري والمشي

     

     

    ليكس نيوز

     

    كشف باحثون من جامعة سانت جورج البريطانية عن أن تمارين رفع الأثقال أفضل لصحة القلب من الجري أو المشي.

    وقال الباحثون إنه  “بعد الاطلاع على السجلات الصحية لأكثر من ٤ آلاف شخص، فإن الأنشطة الثابتة مثل رفع الأثقال أو الضغط لها تأثير أكبر من التمارين الديناميكية مثل الجري والمشي أو ركوب الدراجات في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، حسبما ذكرت صحيفة “تليجراف” البريطانية”.

    واضاف الباحثون، ان ” العلماء حللوا عوامل الخطر القلبية الوعائية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن، ومرض السكري، وارتفاع نسبة الكوليسترول لدى ٤٠٨٦ من البالغين الأمريكيين، ثم عدلوا البيانات وفقاً للعمر، والعرق، والجنس، والتدخين حسب العمر من ٢١ إلى ٤٤ سنة أو أكثر من ٤٥ سنة”.

    وخلصت النتائج إلى أن القيام بأي نوع من الأنشطة يرتبط بتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن النتائج كانت أقوى للأنشطة الثابتة

    • إرسل إلى صديق إرسل إلى صديق
    • نسخة صالحة للطباعة نسخة صالحة للطباعة
    • نسخة نصية نسخة نصية

    المزيد من طب وعلوم

    Add to your del.icio.us Digg this story StumbleUpon Twitter Twitter Post on Facebook :شارك على

    كلماته الدلالية:

    لا توجد كلمات دلالية لهذا المقال

    إكتب تعليق

    • عريض
    • مائل
    • خط بالأسفل
    • إقتباس

    الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

    Captcha