الخنجر الوهاب والحلبوسي النهاب بسبب شكاوى المواطنين.. وزارة الاتصالات تصدر عقوبات بحق شركة ايرثلنك المؤتمر الوطنيّ يُهنىء بارزاني ويدعو لتحقيق التظافر والتكامل السياسي والاجتماعي وزير الاتصالات يهدد بكشف أكبر شركة تحتكر الانترنيت في العراق دولة القانون تكشف: وزير الاتصالات مرفوض برلمانيا منذ جلسة منحه الثقة! المحطة العالمية تعود من جديد صرحا يتلألأ في قلب بغداد ترامب يستقبل الإيزيدية نادية مراد ويفاجأ بحيازتها جائزة نوبل وزارة العمل توضح ان ضريبة الدخل جزء من ايرادات الدولة وان استقطاعات الضمان حقوق تقاعدية للعمال وزارة التربية تعلن جدول الامتحانات الدور الثاني للمراحل الدراسية كا فة التربية تعلن خطة توزيع الكتب المدرسية للعام الدراسي الجديد

باحثون: رفع الأثقال أفضل للقلب من الجري والمشي

بواسطة عدد المشاهدات : 158
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الخنجر الوهاب والحلبوسي النهاب
بسبب شكاوى المواطنين.. وزارة الاتصالات تصدر عقوبات بحق شركة ايرثلنك
المؤتمر الوطنيّ يُهنىء بارزاني ويدعو لتحقيق التظافر والتكامل السياسي والاجتماعي
وزير الاتصالات يهدد بكشف أكبر شركة تحتكر الانترنيت في العراق
دولة القانون تكشف: وزير الاتصالات مرفوض برلمانيا منذ جلسة منحه الثقة!
المحطة العالمية تعود من جديد صرحا يتلألأ في قلب بغداد
ترامب يستقبل الإيزيدية نادية مراد ويفاجأ بحيازتها جائزة نوبل
وزارة العمل توضح ان ضريبة الدخل جزء من ايرادات الدولة وان استقطاعات الضمان حقوق تقاعدية للعمال
وزارة التربية تعلن جدول الامتحانات الدور الثاني للمراحل الدراسية كا فة
التربية تعلن خطة توزيع الكتب المدرسية للعام الدراسي الجديد
واشنطن تستعد لإرسال تعزيزات عسكرية إلى السعودية
صحيفة: عبد المهدي أسس قوة حفظ نظام من 34 الف عسكري لمنع تكرار سيناريو العام الماضي في البصرة
الحشد الشعبي يستغرب من تصريحات العبادي حول اعداده
ظريف يقول على الغرب أن ينهي بيع الأسلحة إلى أشباه صدام
الخارجية العراقية تدين مقتل دبلوماسي تركي ومرافق عراقي في اربيل
  • باحثون: رفع الأثقال أفضل للقلب من الجري والمشي

     

     

    ليكس نيوز

     

    كشف باحثون من جامعة سانت جورج البريطانية عن أن تمارين رفع الأثقال أفضل لصحة القلب من الجري أو المشي.

    وقال الباحثون إنه  “بعد الاطلاع على السجلات الصحية لأكثر من ٤ آلاف شخص، فإن الأنشطة الثابتة مثل رفع الأثقال أو الضغط لها تأثير أكبر من التمارين الديناميكية مثل الجري والمشي أو ركوب الدراجات في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، حسبما ذكرت صحيفة “تليجراف” البريطانية”.

    واضاف الباحثون، ان ” العلماء حللوا عوامل الخطر القلبية الوعائية، مثل ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن، ومرض السكري، وارتفاع نسبة الكوليسترول لدى ٤٠٨٦ من البالغين الأمريكيين، ثم عدلوا البيانات وفقاً للعمر، والعرق، والجنس، والتدخين حسب العمر من ٢١ إلى ٤٤ سنة أو أكثر من ٤٥ سنة”.

    وخلصت النتائج إلى أن القيام بأي نوع من الأنشطة يرتبط بتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن النتائج كانت أقوى للأنشطة الثابتة

    • إرسل إلى صديق إرسل إلى صديق
    • نسخة صالحة للطباعة نسخة صالحة للطباعة
    • نسخة نصية نسخة نصية

    المزيد من طب وعلوم

    Add to your del.icio.us Digg this story StumbleUpon Twitter Twitter Post on Facebook :شارك على

    كلماته الدلالية:

    لا توجد كلمات دلالية لهذا المقال

    إكتب تعليق

    • عريض
    • مائل
    • خط بالأسفل
    • إقتباس

    الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

    Captcha