نائب يتوقع تمرير الموازنة خلال اليومين المقبلين بالوثيقة.. النزاهة النيابية توجه سؤالا لرئيس الوزراء لعدم استبداله الوزراء المشمولين بالمساءلة المحور يدعو لعدم إقالة وزير الاتصالات من منصبه بسبب البعث البرلمان يعقد جلسته برئاسة الكعبي سائرون تدعو لشطب مادة من الموازنة تسمح ببيع واستثمار الشركات الحكومية سوريا توجه رسالتين للأمم المتحدة ومجلس الأمن.. على خلفية الغارات الاسرائيلية الأخيرة عليها ردا على إلغاء جلسة انتخابه.. محافظ واسط يهدد بكشف ملفات خطيرة المحور يكشف عن توافقات بين الكتل حول مرشحي العدل والتربية ائتلاف النصر يعترض على تقديم أسماء الوزراء الجدد رئيس الجمهورية برهم صالح يعتذر عن المشاركة في منتدى دافوس

لا تشرب الماء قبل النوم

بواسطة عدد المشاهدات : 138
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
نائب يتوقع تمرير الموازنة خلال اليومين المقبلين
بالوثيقة.. النزاهة النيابية توجه سؤالا لرئيس الوزراء لعدم استبداله الوزراء المشمولين بالمساءلة
المحور يدعو لعدم إقالة وزير الاتصالات من منصبه بسبب البعث
البرلمان يعقد جلسته برئاسة الكعبي
سائرون تدعو لشطب مادة من الموازنة تسمح ببيع واستثمار الشركات الحكومية
سوريا توجه رسالتين للأمم المتحدة ومجلس الأمن.. على خلفية الغارات الاسرائيلية الأخيرة عليها
ردا على إلغاء جلسة انتخابه.. محافظ واسط يهدد بكشف ملفات خطيرة
المحور يكشف عن توافقات بين الكتل حول مرشحي العدل والتربية
ائتلاف النصر يعترض على تقديم أسماء الوزراء الجدد
رئيس الجمهورية برهم صالح يعتذر عن المشاركة في منتدى دافوس
المالية النيابية تستبعد التصويت على الموازنة بجلسة اليوم لعدم حسم الخلافات عليها
نصيف تكشف مجلس النواب سيصوت على حجب الثقة عن وزيرة التربية اليوم
إحباط تهريب أغنام من سوريا ومخدرات من الأردن الى العراق
البرلمان يجمع 80 توقيعاً لمساءلة وزير الاتصالات داخل المجلس
مجلس النواب بصدد تخفيض نفقات الرئاسات الثلاث والوزارات والسفارات
  • لا تشرب الماء قبل النوم






    حذرت خبيرة تغذية من شرب الماء ليلا قبل الذهاب الى النوم مباشرة، رغم فوائده الكثيرة التي تعود على جسم الانسان.

    وقال الخبيرة إرين بالينسكي وايد، ان شرب الماء قبل النوم مباشرة قد يساهم بشكل كبير في زيادة الوزن.

    وأشارت الى ان شرب الماء قبل النوم، يدفع الإنسان إلى النهوض خلال الليل من أجل دخول الحمام، وهو ما يؤثر على ساعات نومه، التي يحتاجها من أجل التمسك بوزنه.

    ولفتت الى من ينامون قليلا (من 5 إلى 6 ساعات) لا خوف عليهم من زيادة الوزن، وأن من ينامون عدد ساعات كثيرة (من 9 إلى 10 ساعات) معرضين لخطر زيادة في أوزانهم.

    وفي السياق، ينصح أخصائي التغذية جيم وايت بتناول 64 أونصة من الماء يوميا، أو ما يعادل 8 أكواب من الماء يوميا، من أجل المساعدة على الهدف من إنقاص الوزن.

    يشار الى ان الماء من أحد العناصر الأكثر أهمية لجسم الإنسان، فعندما لا تشرب ما يكفي منه، يصبح جسمك جافا، ما يجعلك تشعر بالضعف ويقلل من حيويتك، كما أنك قد تشعر بالجوع المستمر.

    • إرسل إلى صديق إرسل إلى صديق
    • نسخة صالحة للطباعة نسخة صالحة للطباعة
    • نسخة نصية نسخة نصية

    المزيد من طب وعلوم

    Add to your del.icio.us Digg this story StumbleUpon Twitter Twitter Post on Facebook :شارك على

    كلماته الدلالية:

    لا توجد كلمات دلالية لهذا المقال

    إكتب تعليق

    • عريض
    • مائل
    • خط بالأسفل
    • إقتباس

    الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

    Captcha