الكشف عن سيناريو جديد للنواب الخاسرين بعد إنتهاء الفرز اليدوي مفوضية حقوق الإنسان: قطع خدمة الانترنت انتهاك للحريات الحزبان الكرديان يتفقان على إرسال وفد مشترك الى بغداد تأجيل زيارة الوفد العراقي للسعودية إلى إشعار آخر القبض على أخطر دواعش يعملون "بالحسبة والافتاء" في أيسر الموصل احالة 328 نائبا الى التقاعد الدفاع المدني: مندسون هاجموا سيارات اطفاء هرعت لاخماد الحرائق بمقرات الاحزاب الكويت تعلق عن التظاهرات بالعراق: لا يلدغ مؤمن من جحر مرتين العصائب للمتظاهرين: تظاهروا ونحن معكم حتى تلبية مطالبكم الاعلام الامني: وسائل اعلامية مصرة على نشر معلومات كاذبة بشأن التعامل مع المتظاهرين

هل تشعرون بالقلق والكآبة من دون مبرر؟ هذه الأطعمة هي السبب

بواسطة عدد المشاهدات : 632
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
الكشف عن سيناريو جديد للنواب الخاسرين بعد إنتهاء الفرز اليدوي
مفوضية حقوق الإنسان: قطع خدمة الانترنت انتهاك للحريات
الحزبان الكرديان يتفقان على إرسال وفد مشترك الى بغداد
القبض على أخطر دواعش يعملون "بالحسبة والافتاء" في أيسر الموصل
تأجيل زيارة الوفد العراقي للسعودية إلى إشعار آخر
احالة 328 نائبا الى التقاعد
الدفاع المدني: مندسون هاجموا سيارات اطفاء هرعت لاخماد الحرائق بمقرات الاحزاب
العصائب للمتظاهرين: تظاهروا ونحن معكم حتى تلبية مطالبكم
الكويت تعلق عن التظاهرات بالعراق: لا يلدغ مؤمن من جحر مرتين
الاعلام الامني: وسائل اعلامية مصرة على نشر معلومات كاذبة بشأن التعامل مع المتظاهرين
تقرير: التظاهرات قد تتحول لاعتصامات بعد فشل العبادي باحتوائها
العبادي يتلقى اقتراحا بتجميد عضويته بالدعوة للحصول على دعم الصدر للولاية الثانية
متظاهرون يغلقون منفذ سفوان الحدودي مع الكويت
الاعلام الامني يدعو المتظاهرين للحفاظ على الممتلكات العامة والخاصة والابتعاد عن المؤسسات الحكومية
القوات الأمنية تدخل حالة الإستنفار القصوى مع استمرار التظاهرات
  • هل تشعرون بالقلق والكآبة من دون مبرر؟ هذه الأطعمة هي السبب






    دراسة تشيرإلى أن بعض أنواع المأكولات تزيد من الشعور بالقلق والكآبة.

    حيث أن استهلاك هذه الأطعمة يحفز إنتاج الهرمونات المسؤولة عن تلك المشاعر السلبية.

    وأضافت ان تناول السكر والحلويات والعصائر المركزة والمعكرونة والخبز الأبيض والأطعمة المالحة يؤدي إلى زيادة تركيز سكر الدم بسرعة ثم انخفاضه بسرعة.

    ولفت إلى أن هذا التغيّر السريع يؤدي إلى تعكّر المزاج وتوتر الأعصاب. كما أنه قد يسبب الشعور بالكآبة.

    وأفاد أيضاً بأن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة تعتبر خياراً سيئاً جداً في حالات الشعور بالقلق لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من السكّر والكافيين بحسب مأ أظهرته نتائج دراسة أحريت في جامعة نورث وسترن الأميركية. 

    كما نبّه التقرير إلى أن الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على الملونات تزيد أيضاً الشعور بالقلق. انتهى (ص.ع)

    • إرسل إلى صديق إرسل إلى صديق
    • نسخة صالحة للطباعة نسخة صالحة للطباعة
    • نسخة نصية نسخة نصية

    المزيد من طب وعلوم

    Add to your del.icio.us Digg this story StumbleUpon Twitter Twitter Post on Facebook :شارك على

    كلماته الدلالية:

    لا توجد كلمات دلالية لهذا المقال

    إكتب تعليق

    • عريض
    • مائل
    • خط بالأسفل
    • إقتباس

    الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

    Captcha