بعد أن تألق فارساً مغواراً في ساحات الوغى .. عبد الوهاب الساعدي يتألق محاضراً في جامعة هارفارد صحيفة "واشنطن بوست" تنشر آخر ماكتبه جمال خاشقجي في مقال... أمس ما يحتاجه العالم العربي هو حرية التعبير الداخلية تحبط عمليات ارهابية في نينوى زلزال بقوة 5.3 يضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية‎ الاتحاد الآسيوي يضع نور صبري ضمن أفضل ستة حراس بتأريخ كأس آسيا الحكومة المرتقبة تضم 24 وزارة 20 منها للشيعة والسنة هل البوابة الالكترونية بديلا للمحاصصة السياسية في تشكيل الكابينة الوزارية ؟ عبد المهدي يصدر بيانا بشأن قيام وزارات ودوائر بتوقيع عقود عاجلة وتعيينات غير أصولية ماكرون يوجه رسالة الى عادل عبد المهدي الصدر يوجه رسالة الى ترامب

هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن

بواسطة عدد المشاهدات : 450
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
بعد أن تألق فارساً مغواراً في ساحات الوغى .. عبد الوهاب الساعدي يتألق محاضراً في جامعة هارفارد
صحيفة "واشنطن بوست" تنشر آخر ماكتبه جمال خاشقجي في مقال... أمس ما يحتاجه العالم العربي هو حرية التعبير
الداخلية تحبط عمليات ارهابية في نينوى
زلزال بقوة 5.3 يضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية‎
الاتحاد الآسيوي يضع نور صبري ضمن أفضل ستة حراس بتأريخ كأس آسيا
الحكومة المرتقبة تضم 24 وزارة 20 منها للشيعة والسنة
هل البوابة الالكترونية بديلا للمحاصصة السياسية في تشكيل الكابينة الوزارية ؟
عبد المهدي يصدر بيانا بشأن قيام وزارات ودوائر بتوقيع عقود عاجلة وتعيينات غير أصولية
ماكرون يوجه رسالة الى عادل عبد المهدي
الصدر يوجه رسالة الى ترامب
دي ميستورا يعلن استقالته من منصبه
إقتراح مشروع لوضع قاعدة بيانات بأسماء المتحرشين في العراق
قريبا .. انشاء ثاني اكبر معمل للأدوية في العراق
أمانة مجلس الوزراء توجه هيئة المستشارين بمعالجة المعوقات في البصرة
الجعفري: العراق لديه شكاوى ومطالب بشان اموال عراقية رصدت في لبنان
  • هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن






    تشكل دهون البطن، إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن وحرق دهون الكرش قبل أن تتراكم.

    وتتراكم دهون البطن لأسباب عدة؛ مثل العوامل الهرمونية، وعدم ممارسة الرياضة والإقبال على بعض الأغذية الدسمة .

    ويوصي الخبراء بالإقبال على البقوليات، فهي تضم عددا محدودا من السعرات الحرارية، لكنها غنية بأحماض الأمينو، ومن منافع تناولها، أنها تستطيع ضبط الطاقة التي يتلقاها الجسم عبر الأكل وتساعد على الحرق بسهولة.

    أما فاكهة الأفوكادو الغنية بالألياف فتساعد بدورها على التخلص من شحوم البطن بالرغم مما تحتويه من دهون، فحين يتناولها شخصٌ ما، يحس بالشبع لفترة طويلة، وتبعا لذلك، يكف عن تناول بعض الأطعمة غير الصحية.

    فضلا عن ذلك، ينصح الأطباء من يرغبون في حرق دهون البطن، بالإقبال على الشاي الأخضر والزيوت الصحية والشوكولاتة السوداء ونبات الهليون. 

    لكن ثمة أمر مهم يتوجب أن ينتبه إليه الراغبون في خسارة دهون البطن، وهو أن يتناولوا الأطعمة التي جرت الإشارة إليها باعتدال، مع ممارسة نشاط بدني منتظم. انتهى (ص.ع)

    • إرسل إلى صديق إرسل إلى صديق
    • نسخة صالحة للطباعة نسخة صالحة للطباعة
    • نسخة نصية نسخة نصية

    المزيد من طب وعلوم

    Add to your del.icio.us Digg this story StumbleUpon Twitter Twitter Post on Facebook :شارك على

    كلماته الدلالية:

    لا توجد كلمات دلالية لهذا المقال

    إكتب تعليق

    • عريض
    • مائل
    • خط بالأسفل
    • إقتباس

    الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

    Captcha