رائد فهمي: لن نكون طرفا في حكومة تشكل على اساس المحاصصة العراق يبدأ بتفويج الحجاج جوا وفد "كبير" من المثنى يلتقي العبادي السبت المقبل لمناقشة عدة ملفات توضيح رسمي بشأن تكليف الفريق يار الله بمنصب قائد فرض الأمن بالوسط والجنوب النفط تعيد اعلان تنفيذ مصفيي السماوة والديوانية بطاقة 140 الف برميل يوميا شخص يحرق نفسه امام محكمة ببغداد بعد طلاق زوجته وقفة احتجاجية امام بلدية بعقوبة للمطالبة بحسم ملف اراضي 2014 مراقب: الاتفاقات بين الكتل شبه منتهية والعد اليدوي لن يغير شيئا دولة القانون: اجتماعات رئيسي الوزراء والجمهورية مع قادة الكتل لن تقدم او تؤخر اعتقال ثمانية تجار آثار وسط بغداد بحوزتهم قطع اثرية

هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن

بواسطة عدد المشاهدات : 436
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
رائد فهمي: لن نكون طرفا في حكومة تشكل على اساس المحاصصة
العراق يبدأ بتفويج الحجاج جوا
وفد "كبير" من المثنى يلتقي العبادي السبت المقبل لمناقشة عدة ملفات
النفط تعيد اعلان تنفيذ مصفيي السماوة والديوانية بطاقة 140 الف برميل يوميا
توضيح رسمي بشأن تكليف الفريق يار الله بمنصب قائد فرض الأمن بالوسط والجنوب
شخص يحرق نفسه امام محكمة ببغداد بعد طلاق زوجته
وقفة احتجاجية امام بلدية بعقوبة للمطالبة بحسم ملف اراضي 2014
مراقب: الاتفاقات بين الكتل شبه منتهية والعد اليدوي لن يغير شيئا
دولة القانون: اجتماعات رئيسي الوزراء والجمهورية مع قادة الكتل لن تقدم او تؤخر
اعتقال ثمانية تجار آثار وسط بغداد بحوزتهم قطع اثرية
تحذير.. داعش يحاول العودة للعراق من جديد
ناشطون في الأنبار يستعدون لإطلاق تظاهرات على غرار محافظات الجنوب
الكشف عن سيناريو جديد للنواب الخاسرين بعد إنتهاء الفرز اليدوي
مفوضية حقوق الإنسان: قطع خدمة الانترنت انتهاك للحريات
الحزبان الكرديان يتفقان على إرسال وفد مشترك الى بغداد
  • هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن






    تشكل دهون البطن، إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن وحرق دهون الكرش قبل أن تتراكم.

    وتتراكم دهون البطن لأسباب عدة؛ مثل العوامل الهرمونية، وعدم ممارسة الرياضة والإقبال على بعض الأغذية الدسمة .

    ويوصي الخبراء بالإقبال على البقوليات، فهي تضم عددا محدودا من السعرات الحرارية، لكنها غنية بأحماض الأمينو، ومن منافع تناولها، أنها تستطيع ضبط الطاقة التي يتلقاها الجسم عبر الأكل وتساعد على الحرق بسهولة.

    أما فاكهة الأفوكادو الغنية بالألياف فتساعد بدورها على التخلص من شحوم البطن بالرغم مما تحتويه من دهون، فحين يتناولها شخصٌ ما، يحس بالشبع لفترة طويلة، وتبعا لذلك، يكف عن تناول بعض الأطعمة غير الصحية.

    فضلا عن ذلك، ينصح الأطباء من يرغبون في حرق دهون البطن، بالإقبال على الشاي الأخضر والزيوت الصحية والشوكولاتة السوداء ونبات الهليون. 

    لكن ثمة أمر مهم يتوجب أن ينتبه إليه الراغبون في خسارة دهون البطن، وهو أن يتناولوا الأطعمة التي جرت الإشارة إليها باعتدال، مع ممارسة نشاط بدني منتظم. انتهى (ص.ع)

    • إرسل إلى صديق إرسل إلى صديق
    • نسخة صالحة للطباعة نسخة صالحة للطباعة
    • نسخة نصية نسخة نصية

    المزيد من طب وعلوم

    Add to your del.icio.us Digg this story StumbleUpon Twitter Twitter Post on Facebook :شارك على

    كلماته الدلالية:

    لا توجد كلمات دلالية لهذا المقال

    إكتب تعليق

    • عريض
    • مائل
    • خط بالأسفل
    • إقتباس

    الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

    Captcha