ملك الاردن القدس الشرقية عاصمة لفلسطين شركة فيس بوك تعطي الاولوية لوسائل الاعلام في البث الفلبين تستدعي السفير الكويتي عل خلفية انتحار 7 خادمات المخابرات الاوكرانية تمنح رئيسها اسما مستعارا هكر يخترق بيانات 20 الف ضابط امريكي ويسربها محكمة امريكية تنفي تورط السعودية باحداث 11سبتمبر انطلاق مناورات عسكرية ايرانية لرفع مستوى الفنون القتالية للجيش الخارجية التركية تدعو ست ممثلين دبلوماسيين ضمنهم العراق للاطلاع على اخر التطورات البلديات الفرنسية تستعد للاعتراف الرسمي بدولة فلسطينية عملية عسكرية تبدا بعفرين للجيش السوري الحر المدعوم من تركيا

هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن

بواسطة عدد المشاهدات : 372
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
ملك الاردن القدس الشرقية عاصمة لفلسطين
شركة فيس بوك تعطي الاولوية لوسائل الاعلام في البث
الفلبين تستدعي السفير الكويتي عل خلفية انتحار 7 خادمات
المخابرات الاوكرانية تمنح رئيسها اسما مستعارا
هكر يخترق بيانات 20 الف ضابط امريكي ويسربها
محكمة امريكية تنفي تورط السعودية باحداث 11سبتمبر
انطلاق مناورات عسكرية ايرانية لرفع مستوى الفنون القتالية للجيش
الخارجية التركية تدعو ست ممثلين دبلوماسيين ضمنهم العراق للاطلاع على اخر التطورات
البلديات الفرنسية تستعد للاعتراف الرسمي بدولة فلسطينية
عملية عسكرية تبدا بعفرين للجيش السوري الحر المدعوم من تركيا
مقتل جنديين بتحطم طائرة امريكية
المشرع الروسي بلاده ستقدم دعما دبلوماسيا لسوريا ضد الجيش التركي
بريطانيا: لتركيا "مصلحة مشروعة" في حفظ امن حدودها
المانيا ترى ماكرون فرصة تاريخية لدفع المشروع الاوربي
صورة سيلفي تكشف جريمة ارتكبتها صاحبتها
  • هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن






    تشكل دهون البطن، إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن وحرق دهون الكرش قبل أن تتراكم.

    وتتراكم دهون البطن لأسباب عدة؛ مثل العوامل الهرمونية، وعدم ممارسة الرياضة والإقبال على بعض الأغذية الدسمة .

    ويوصي الخبراء بالإقبال على البقوليات، فهي تضم عددا محدودا من السعرات الحرارية، لكنها غنية بأحماض الأمينو، ومن منافع تناولها، أنها تستطيع ضبط الطاقة التي يتلقاها الجسم عبر الأكل وتساعد على الحرق بسهولة.

    أما فاكهة الأفوكادو الغنية بالألياف فتساعد بدورها على التخلص من شحوم البطن بالرغم مما تحتويه من دهون، فحين يتناولها شخصٌ ما، يحس بالشبع لفترة طويلة، وتبعا لذلك، يكف عن تناول بعض الأطعمة غير الصحية.

    فضلا عن ذلك، ينصح الأطباء من يرغبون في حرق دهون البطن، بالإقبال على الشاي الأخضر والزيوت الصحية والشوكولاتة السوداء ونبات الهليون. 

    لكن ثمة أمر مهم يتوجب أن ينتبه إليه الراغبون في خسارة دهون البطن، وهو أن يتناولوا الأطعمة التي جرت الإشارة إليها باعتدال، مع ممارسة نشاط بدني منتظم. انتهى (ص.ع)

    • إرسل إلى صديق إرسل إلى صديق
    • نسخة صالحة للطباعة نسخة صالحة للطباعة
    • نسخة نصية نسخة نصية

    المزيد من طب وعلوم

    Add to your del.icio.us Digg this story StumbleUpon Twitter Twitter Post on Facebook :شارك على

    كلماته الدلالية:

    لا توجد كلمات دلالية لهذا المقال

    إكتب تعليق

    • عريض
    • مائل
    • خط بالأسفل
    • إقتباس

    الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:

    Captcha